【あじ】
皮からグリルで焼くだけ。

【豚肉と野菜のトロミ炒め】

1. 卵は塩コショウしてふんわり炒めて、取り出す。
2. 豚肉はカラクリ粉と酒・醤油で下味（←勝手レシピ）して焼く。
3. にんじんピーマンもやしシメジ投入
4. 水150ml、コンソメ小1・5、酒大2/3、塩コショウを入れて煮立たせる。
5. 片栗粉を水で溶いて投入。
6. 卵も混ぜる。

よくヨシケイで出るコンソメ味の炒め物。味薄いから醤油も混ぜてみた。うん、ちょうどいい。

白菜とわかめの味噌汁はまた明日。

というのは、また夕食前１杯食べないといけない毒だし脂肪燃焼スープを作ったから。
１週間はもつね、この量。毎回ガスコンロ占拠されて邪魔だなぁ

ダイエットブログにすごい量のスープ画像載せます。

食べれば食べるほど脂肪燃焼する毒だし脂肪燃焼スープの作り方

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