カメラを職場に忘れたのでピッチにて。
画像悪いなー

炭水化物はダイエットによくないらしいので
ご飯を豆腐にかえる作戦に。

豆腐に変えることでカロリーは結構下がるし
腹持ちもいいのでよさげ。

納豆はたんぱく質が豊富なので
更に豆＋。