「さんまの塩焼き」
焼くだけでもれなく旨い！
けど
カロリーは300カロリ以上あるんだってね

「ひじきの根菜煮」
旦那のいぬ間に作った。
ごぼうとレンコンの歯ごたえがよくて
腹持ちがいい。

「キャベツとわかめの味噌汁」
あれー
泥臭い。

「肉団子シチュー」
肉団子がいかにも練り物って感じで
ん～・・・

「海老チャーハン」
油で炒めるだけの簡単ピラフが巧くできそうになかったので、
普通に卵でチャーハン。
・・・・・・
食べるのが苦痛だ。
やっぱり私はチャーハンが美味しく作れないみたい。

「まぐろステーキカツ」
先日の焼きコロッケで味をしめて、
パン粉のついた冷凍フライを
焼いてみました。
寂しい気持ちになることはなるけどダ
イエット中はフライのカロリーが怖いから仕方ない・・

「ひき肉ドレッシング豆腐サラダ」
鶏ひき肉は醤油と酢と砂糖で煮立ててドレッシングにし、
豆腐サラダにかける。
ほんとは砂糖はレシピに入ってなかったんだけど、
醤油と酢ときたら甘酸っぱいのがいいかなと思って
砂糖も入れた。
どっちでもよさげな味となりました。

「牛すき煮」
このメンツならすき焼きにしてもよかったね～
煮ちゃうと固くなるから。

「焼きコロッケ」
ポテトを茹でて、コーンとベーコン・玉葱を炒め合わせて
バターで焼く。
結構いけます。

「鶏の焼付け」
毎度おなじみ鶏南蛮。
ご飯がすすむよー

「粉ふきさつまいも」
旦那にまるごと残された。
レシピどおりに作っただけなのにー

「炊き寄せご飯」
炊き込みご飯の素を入れるだけ。
たけのこ・しいたけ・鶏・ぎんなんとか入ってて
美味しかった♪
今日は秋って感じの献立でした！

「牛焼肉丼」
ジョジョエンのタレがなくて自作のタレを作りました。
入れたのは醤油みりんニンニクだけ。
案外いけた！
次からは
わが家は焼肉やさんとかいうタレ♪

「じゃこオクラ大根サラダ」
しらすを乾煎りしてふりかける。